为拓展心理健康教育工作的社会服务能力，近日，江西外语外贸职业学院心理健康教育中心走进南昌外国语高新学校，为临近中考的初三学子开展了一场题为“中考倍轻松，青春愿飞扬”的心理减压讲座。团委负责人、心理健康教育中心部分教师、南昌外国语高新学校有关教师及该校初三年级全体学生共计200余人参加了此次讲座。
    讲座中，主讲老师用通俗易懂的形式，通过心理游戏、心理分享和自我思考等多种方式，分析了考试焦虑的概念及考试焦虑的来源，并重点讲授了应对考试焦虑的策略和摆脱焦虑的方法。通过讲座，帮助学生掌握考场上的心态调整方法，让学生正确认识自己，明确自我目标，正确看待中考、复习、考试，进而缓解学习压力。
    整个讲座气氛活跃，取得了良好效果。不少学生一致认为举办此次讲座非常及时，对于他们在考前进行积极的自我心理调适起到了良好的促进作用。此次讲座，是江西外语外贸职业学院心理健康教育中心在努力加强自身建设的同时，积极拓展社会服务功能的一次有效尝试，也是心理健康教育工作从校内走向校外的良好开端。