为进一步落实和加强疫情防控期间学生的心理健康教育工作，减轻新冠肺炎疫情给学生带来的恐慌、焦虑和失落等心理压力，有效提升学生疫情防控意识，引导学生以积极向上的心态面对疫情，南昌工学院马克思主义学院特成立心理健康服务队，通过线上心理课、宿舍宣讲、线上咨询等方式向全院学生提供心理咨询服务，为同学们的心理健康保驾护航。

　　/宿舍心理疏导/

　　在全校封闭式管理这个特殊时期，心理健康服务队成员进入学生宿舍，向同学们宣讲心理知识，关注同学们的心理及情绪变化，引导同学们保持积极、健康、阳光、向上的心态，坦然面对自身情绪变化，有效控制和调节情绪波动，为同学们提供科学有效的帮助。

　　/线上心理健康知识学习/

　　根据大学生心理健康教育中心的要求，该校马克思主义学院各班级心理委员进行线上心理知识学习，了解日常心理健康问题的疏导方法，并把如何在疫情期间进行心理调试的方法分享给班级同学，帮助同学们调整自身心理状态。

　　/提供心理咨询/

　　为保障疫情期间同学们拥有良好的心理健康状态，该校马克思主义学院组织心理健康服务队为同学们提供了心理咨询服务，以便及时了解同学们的心理状况及需求。有需要的同学可以直接向心理疏导小组的同学反映心理诉求，也可以向辅导员反映情况寻求帮助。

　　心理辅导联系方式：

　　/正确面对疫情/

　　1.规律作息，稳定生活，吃好睡好，运动好；

　　2.转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；

　　3.不要过度解读新闻消息，接收太多负面信息会加重恐慌情绪；

　　4.学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；

　　5.进行自我鼓励和肯定，坚定信心；

　　6.与亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心；

　　7.听一段放松的音乐；

　　8.寻求帮助，如果尝试了上述方法还不能排解自己的情绪时，一定要及时向辅导员或班主任寻求帮助。

　　/结语/

　　爱与希望，比病毒蔓延的更快，相信无论是正在隔离的同学，还是处于防护状态下的每一位南工学子，都将以积极阳光的心态去面对疫情。寒冬渐逝春来至，疫情终有消散时，我们一同静候春暖花开。（图文/南昌工学院    编辑/赵姝欣）